menu.sinuai
← Tagasi retseptide juurde
20 min Lihtne Taimetoit Säästlik argiõhtu

Retsept ja pakendipõhine hinnang

Köögivilja-munariis

Kiire panniriis, mis sobib hästi ülejäänud riisi ja köögiviljade kasutamiseks.

Lisa see oma plaani
Kogused ja hinnad arvutatakse uuesti.

Aus hinnapilt

Mida sööd ja mida poes maksad.

Näidispood · POC näidishind · seisuga 03.08.2026 12:00

Hind inimese kohta
1,27 €

Kasutatud toidu väärtus ühe portsjoni kohta.

Toitu kasutatakse
2,54 €

Kõigi 2 portsjoni retseptikoguste väärtus.

Pakendite hinnanguline summa
11,25 €

Tervete pakendite summa POC hinnaraamatu järgi; mitte kassagarantii.

01

Koostisosad

Kogused 2 sööjale.

  • Riis 160 g
  • Külmutatud köögiviljad 250 g
  • Muna 3 tk
  • Toiduõli 15 ml
  • Sojakaste 30 ml
02

Valmistamine

Rahulikult samm-sammult.

  1. 01

    Valmista koostisosad ette ja mõõda vajalikud kogused.

  2. 02

    Küpseta või hauta põhikomponendid pehmeks.

  3. 03

    Sega, maitsesta ning serveeri soojalt.

Järgmise roa algus

Mis pakenditest alles jääb?

Ära käsitle jääki raiskamisena. Pane see nähtavalt järgmise söögikorra plaani.

5 jääki
Alles 985 ml

Toiduõli

Pane see külmkappi nähtavale ja lisa järgmise menüü koostamisel kodus olemas olevate hulka.

Alles 840 g

Riis

Pane see külmkappi nähtavale ja lisa järgmise menüü koostamisel kodus olemas olevate hulka.

Alles 120 ml

Sojakaste

Pane see külmkappi nähtavale ja lisa järgmise menüü koostamisel kodus olemas olevate hulka.

Alusta sellest roast

Pane Köögivilja-munariis oma plaani esimeseks õhtusöögiks.

Loome kontota jagatava plaani. Järgmises vaates saad ostukorvi üle vaadata ning retsepte lisada või vahetada.

2 sööjale Näidispood POC näidishinnad
5–500 €; saad sama eelarvega järgmisi retsepte juurde lisada.
Vaata teisi retsepte