← Tagasi retseptide juurde

30 min Lihtne Taimetoit Taimetoidu nädal

Retsept ja pakendipõhine hinnang

Läätsede-tortiljad

Vürtsikas läätsesegu krõmpsu kapsa ja jaheda jogurtiga.

Lisa see oma plaani

Aus hinnapilt

Mida sööd ja mida poes maksad.

Näidispood · POC näidishind · seisuga 03.08.2026 12:00

Hind inimese kohta: 1,78 €
Toitu kasutatakse: 3,56 €
Pakendite hinnanguline summa: 10,24 €

Koostisosad

Kogused 2 sööjale.

Läätsed 160 g
Tomat 200 g
Sibul 50 g
Kapsas 200 g
Maitsestamata jogurt 100 g
Tortilja 4 tk

Valmistamine

Rahulikult samm-sammult.

01
Valmista koostisosad ette ja mõõda vajalikud kogused.
02
Küpseta või hauta põhikomponendid pehmeks.
03
Sega, maitsesta ning serveeri soojalt.

Poes võtad

Terved pakendid selle retsepti jaoks.

Maitsestamata jogurt 400 g 1 × 400 g

1,19 €

25% kasutuses

Retsepti läheb 100 g · üle jääb 300 g

Nisutortiljad 6 tk 1 × 6 tk

1,99 €

67% kasutuses

Retsepti läheb 4 tk · üle jääb 2 tk

Peakapsas 1 kg 1 × 1 000 g

1,49 €

20% kasutuses

Retsepti läheb 200 g · üle jääb 800 g

Punased läätsed 500 g 1 × 500 g

1,79 €

32% kasutuses

Retsepti läheb 160 g · üle jääb 340 g

Sibul 1 kg 1 × 1 000 g

1,29 €

5% kasutuses

Retsepti läheb 50 g · üle jääb 950 g

Tomatid 500 g 1 × 500 g

2,49 €

40% kasutuses

Retsepti läheb 200 g · üle jääb 300 g

Pakendihinnang kokku10,24 €

Miks pakendihinnang on suurem? Retsept kasutab pakendist ainult vajaliku koguse, kuid ostunimekiri arvestab terve pakendiga. Alles jääv ei ole kadunud — see on järgmise roa algus.

Järgmise roa algus

Mis pakenditest alles jääb?

Ära käsitle jääki raiskamisena. Pane see nähtavalt järgmise söögikorra plaani.

6 jääki

Alles 300 g

Maitsestamata jogurt

Pane see külmkappi nähtavale ja lisa järgmise menüü koostamisel kodus olemas olevate hulka.

Alles 2 tk

Tortilja

Krõmpsud oa-tortiljad kasutaks sellest kuni 100%.

Vaata järgmist retsepti

Alles 800 g

Kapsas

Pane see külmkappi nähtavale ja lisa järgmise menüü koostamisel kodus olemas olevate hulka.

Alles 340 g

Läätsed

Läätsede-tomatihautis kasutaks sellest kuni 52%.

Vaata järgmist retsepti

Alles 950 g

Sibul

Pane see külmkappi nähtavale ja lisa järgmise menüü koostamisel kodus olemas olevate hulka.

Alles 300 g

Tomat

Krõmpsud oa-tortiljad kasutaks sellest kuni 66%.

Vaata järgmist retsepti

Alusta sellest roast

Pane Läätsede-tortiljad oma plaani esimeseks õhtusöögiks.

Loome kontota jagatava plaani. Järgmises vaates saad ostukorvi üle vaadata ning retsepte lisada või vahetada.

2 sööjale Näidispood POC näidishinnad

Vaata teisi retsepte